Психология · Анна Семкина · #ЯМеняюСудьбу
Психология без иллюзий
Ты вкладываешься по-крупному и хочешь другой жизни — больше свободы, денег, спокойствия, радости. Но чем сильнее давишь, тем яснее: усилия упёрлись в потолок, тревога не выключается, а лучше и счастливее не становится.
Разбираем закономерности работы психики, а не разговариваем о чувствах. Офлайн в Екатеринбурге, онлайн из любой точки мира.
Заполнить анкету и записаться в лист ожиданияСентябрьский поток · курс с 2008 года · 700+ выпускников
Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01277-66/03548192 от 16.10.2025
Больше усилий не даёт другого результата
Ты давишь сильнее, а лучше не становится. Знакомо тем, кто хочет большего — и роста, и спокойствия внутри.
Просчитываешь риски, стелешь соломку, держишь всё под контролем — а тревога фоном не выключается, и спокойнее не становится.
Вроде всё нормально, плывёшь по течению, откладываешь своё — а годы идут, и всё сильнее чувство, что живёшь не свою жизнь.
Всё понимаешь про себя, прочитал книги, ходил к психологам — а в поведении и в цифрах ничего не сдвигается.
Взял очередную высоту — и вместо радости сразу тревога перед следующей. Остановиться и выдохнуть не получается.
Снаружи всё получилось, а внутри страх, что вот-вот раскроют и окажется — ты недостаточно хорош для того, чего добился.
Всё тащишь сам, делегировать и доверять не выходит, расслабиться не можешь — и уже устал быть крепостью для всех.
Дом на детском фундаменте
Строительство началось до твоего рождения — в семье, из которой ты вышел. Детские решения стали фундаментом. На нём построена вся взрослая жизнь: карьера, компания, статус, отношения.
Чем больше этажей построено, тем сильнее трещит фундамент, который никто не пересматривал. Именно поэтому у сильных «снаружи всё, а внутри сыпется»: нагрузка выросла, а основа осталась детской. Заплатка с очередного тренинга трещину в фундаменте не держит.
Курс — про то, чтобы разобрать основу и пересобрать её заново. Не терапия и не мотивация, а инструмент: чёткая схема того, как устроена психика и почему она работает именно так.
Три опоры курса
То, чего нет в обычных психологических программах. Три линии идут сквозь каждое занятие.
Психика
Понятность рождает спокойствие
Тревога живёт в непонятном. Когда видишь, как у тебя внутри всё устроено и почему происходит именно так, угроза неизвестности уходит — и ты успокаиваешься сам собой.
Тело
Сценарий живёт в теле
Лёжа на диване осознать можно что угодно, толку ноль. Сценарий сидит в зажатых плечах и перекрытом дыхании. Поэтому весь курс ты двигаешься: спорт — твой тренажёр воли и разрядка того, что годами копилось в мышцах.
Деньги
Финансы — индикатор
Финансовое поведение — измеримый показатель того, что внутри действительно меняется. Не «подумал по-новому», а видно по деньгам, отношениям и делу.
Три мини-курса
Жить в тумане можно и пятьдесят лет. А тут проходишь по одному — и собираешь себя заново: разобрать, пересобрать, научиться читать людей. Каждый мини-курс даёт свой результат и работает сам по себе. Дальше решаешь: остановиться или идти глубже.
Мини-курс 1
Системная психология
Перестаёшь быть заложником своих реакций и тревоги. Берёшь управление собой.
12 занятий
- Три инстинкта и нейрохимия решений — ознакомительное, без оплаты
- Эмоциональное поле: рождаешься уже с эмоциями матери
- Триединый мозг: чем ты всё это проживаешь. Примативность
- Базовая и текущая тревога. Тревога, которая не выключается
- Тело помнит: структуры характера, где живёт стресс
- Взросление и сепарация: как обретаешь своё поле
- Слияние и дистанцирование. Твёрдое «Я» против псевдо-«Я»
- Границы личности и подавленный гнев
- Силовые игры: как тобой управляют и как перестать вестись
- Тип привязанности. Нарциссы, газлайтеры, абьюзеры
- Тревога в общий котёл. Три способа сброса и как не платить за них
- Сиблинги, роли, стадии системы. Признаки счастливой семьи
Мини-курс 2
Сценарный анализ
Видишь колею из детства, которая повторяется всю жизнь, — и переписываешь её.
12 занятий
- Что такое сценарий: три типа — победитель, банальный, проигравший. Разметка по сферам жизни
- Окейность: как ты решил, кто ты и кто другие. Связь с деньгами и потолком
- Эго-состояния: кто во мне принимает решения. Без любви, без ума, без радости
- Голод и поглаживания. На что уходит твоё время и твой ресурс
- Предписания и драйверы: каким тебе запретили быть и каким велели
- Сценарий в теле: мышечный панцирь и 7 зон
- Игры, купоны, рэкет: как ты разыгрываешь свой сценарий
- Почему ты не выходишь: вторичная выгода и что она тебе даёт
- Перерешение: новое решение взрослым. Сила в рушащемся мосте
- Пирамида логических уровней: закрепить на всех уровнях
- Вернуть свои долги: собранность, самоценность, достаток
- Интеграция: собираешь новый сценарий целиком
Мини-курс 3
Психология отношений
Читаешь людей и перестаёшь наступать на грабли — с партнёром, детьми, командой.
10 занятий
- Ранги и доминирование. Инверсия доминирования. Инстинкт вожака
- Мужская и женская психология. Ревность, алкоголь и ранги
- Отношения в паре. Виды брака. Этапы отношений
- Эннеаграмма: триады, 9 типов — страхи, манипуляции, инстинкты
- Типы вблизи: уровни развития и психосоматика каждого
- Как читать тип по поведению, речи и телу
- Пары по типам: кто с кем и почему
- Типы в работе и в деньгах
- Финал всего пути: интеграция трёх мини-курсов
- Церемония завершения
2500 ₽ за занятие · оплата по курсу или помесячно
Что говорят выпускники
Перед тобой открывается кабина пилота собственной жизни. После этой программы я больше никогда не вернусь на роль пассажира.
Выпускник программы
Окружающая реальность — целиком результат твоих собственных решений. С этой мыслью всё в жизни выглядит иначе.
Выпускница программы
Это не пустой тренинг личностного роста. Работы над собой ещё много, но у меня наконец есть правильные инструменты.
Выпускник программы
Ведущая курса
Психолог, коуч, автор книг, управляющий партнёр ГК «Эксперт». Обучалась в американском Институте эннеаграммы, разработала методику оценки и управления человеческими ресурсами на её основе. Консультант Минфина РФ по финансовой грамотности. Ведёт направление психологии.
Я сама через это прошла. Госуправление, финансы, инвестиции, бизнес — строила жизнь своими руками. Херачила как не в себя, а результат оставался таким же. И не понимала почему. Пока не начала разбираться с психологией — не как с терапией, а как с инструментом. Оказалось, дело было не в усилиях, а в том, как устроена и работает психика. Когда поняла — всё изменилось. Не потому, что стала больше стараться, а потому что перестала тратить энергию на то, что работало против меня.
Авторы курса
700+
выпускников курса с 2008 года
2000 ₽
за занятие
2–3
месяца на мини-курс, раз в неделю
3
самостоятельных мини-курса
Лицензированная программа ДПО
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № Л035-01277-66/03548192 от 16.10.2025. ИП Семкина Анна Владимировна.
Психология без иллюзий
Заполни анкету, чтобы попасть в сентябрьский поток.
Заполнить анкету и записаться в лист ожидания